quinta-feira, 31 de março de 2016

Unha da Semana: Tempos Modernos Vult



Fala pessoal,

o post dessa semana é do esmalte da Vult Tempos Modernos, um azul claro, cremoso, com cobertura razoável. Ele na primeira demão fica bem fraquinho, precisa dar a segunda para ter a cor do frasco, achei ele meio sem brilho também, nada super fosco, mas precisa de um extra brilho...




Fazia tempo que não usava azul... esse foi uma opção legal... Depois de velho ele craquelou, não descascou, mas craquelou bastante depois de uns 4 dias... 
Espero que gostem...

Outra coisa: estou escrevendo pouco porque estou estudando para a meta 2 de 2016... então vou ficar offline um tempinho... Logo voltarei com novidades...

Beijos ;P

terça-feira, 15 de março de 2016

Desejos de compras


Fala pessoal,

estava vendo umas blogueiras falando dos seus desejos de compra pra esse mês e pensei nos meus...


Já falei pra vocês que sou pão dura... Mas bastante mesmo... Mas sempre quis um batom da MAC... 
Era um desejo antigo, só tinha os primos baratinhos. Quando achava uma comparação entre as cores eu ia correndo comprar o baratinho. Tenho o similar do Heroine, do Ruby Woo, e do Diva...
Mas sabe aquela vontade de ter o original?!? Vivia cantando meu pai e meu marido pra ver se eles se tocavam e me davam de presente. E finalmente colou:




.

Batom MAC - D for Danger, da linha matte, da família dos vermelhos, mas esse é um vermelho rosado, um cereja. Mesmo sendo matte, desliza na boca, fica com aspecto mais cremoso ao passar, mas tem a duração do matte.


Sabe criança ganhando presente de natal... Meus olhinhos até brilharam...
Eu tirei foto, mandei pras amigas, vim botar aqui no blog....
Alegria Brasil!!! Que nem a Joyce fala...KKKKKKK

Outros desejos de consumo são: fixador de maquiagem, água termal e creme de vitamina C.
Bom, achei da The body shop um spray de vitamina C que funciona como fixador de maquiagem, hidratante e antioxidante!!! Meu problemas acabaram!!!

 Spray energizante facial Vitamina C:

Tem a linha completa:

As funções desse spray são semelhantes a da águas termal: hidratar, refrescar, e ajudar na fixação da maquiagem. Pode ser usado antes e após a maquiagem preparada. Contém vitamina C, aloe vera, reduzindo a sensação de cansaço e protegendo contra radicais livres.

A um tempo atrás li sobre esses cremes antiidade que tinham ingredientes como  ácido hialurônico e vitamina C, que tem função boa, comprovada, de melhorar as linhas de expressão. Então me interessei em comprar, mas com os dois juntos está uma fortuna, precisava achar separado mesmo, e dessa marca milhares de blogueiras falam bem....

Está R$53, um preço até bem atraente para todas as funções que ele promete...
Já experimentei ontem e hoje... Vamos ver se vai ajudar a melhorar a pele.
Nesse calor, não consigo usar hidratante em creme, parece que fica pegajoso depois, então aposentei o meu da Granado, vou deixar pro inverno... Esse hidrata e não pesa.

E de vocês? Quais os desejos de consumo?

Beijos ;P

terça-feira, 8 de março de 2016

Missão dada, Missão cumprida!!! Circuito das Estações - Outono



Fala Pessoal,

a corrida foi muito legal, muita gente, um dia lindo... Super recomendo fazer!!!






Comecei pegando o kit, sexta fui lá no Centro de Convenções Sulamérica pegar o kit e o número de peito. Tinha várias coisas pra vender, fazer assinatura da revista, colocar o nome na camisa... Mas queria só o kit mesmo, minha mãe insistiu e acabei levando o segurador de número, mas nem precisava...

No kit vinda: camisa, bandana, bolsa, alfinetes e umas propagandas... kkkk

Pedi camisa M, achei que seria aquelas bonitinhas, bem cortadas, que até te emagrece... #SQN!!!
Era um modelo só, feminino e masculino, com aquele tecido de respira, bom pra exercício, porém, ultra quente!!! Jesus, que calor fazia dentro da blusa... Affffff












Mesmo assim fui com ela. A retirada do Chip estava marcada de 6:30 as 7:30, e a corrida 8:00. Como moro longe, mas bem longe mesmo, saí de casa 5:20 e cheguei lá 6:40, o transito na Av. Brasil podia estar ruim, podia me perder, então fui cedo. Paramos num estacionamento na frente do antigo Hotel Glória... Pagamos uma fortuna, mas pelo menos o carro estava seguro... 

Fui pegar o chip e olhei pra moça: Que que eu faço com isso?!?
Aí me explicou que tinha que colocar no tênis, usando o cadarço, e pra que isso?!
Esse chip marca seu tempo desde que passou pela largada até a linha de chegada, calculando de forma fiel o tempo, o pace e sua colocação. What's pace?

O pace é o seu ritmo por Km, indicando quantos minutos você precisa para percorrer 1Km, esse ritmo médio pode ser melhorado conforme você vai ganhando resistência, e aprimorando sua corrida. Algumas pessoas fazem essas corridas para comparar os paces entre os amigos e o seu mesmo em relação as corridas realizadas.
Nunca tinha ouvido falar disso, mas tem sua lógica.

Teve alongamento coletivo... Olha quanta gente!!!
 



Tinha muita gente  para largar, muita mesmo, então demorei a sair, quando comecei já tinha gente chegando. Vi um rapaz que fez em 18min a corrida todo... Fiquei besta!!! kkkkkk

Eu demorei 00:34:57, meu pace foi de 00:06:59... Eu poderia ter feito pace melhor, mas tinha tanta gente na frente que nem me esforcei tanto, corri os 5Km tranquilamente, sem precisar andar, e eu achando que ia passar vergonha se andasse.

Tinha gente na minha frente com carrinho de bebê, com cachorro, passou até gente de skate...
Isso foi ruim, porque atrapalhava se você quisesse correr mais... Mas como era minha primeira, deixei pra lá...

Minha amiga Manu correu comigo, veio lá de Niterói pra correr... Valeu mocinha...

Mas no final a experiência foi muito boa... Não vejo a hora de chegar a próxima.
Dia 3/4 tem outra lá no centro no Largo da Carioca, e uma dia 16/4 na Barra a noite...

Beijos

terça-feira, 1 de março de 2016

Metas 2016: primeiro item - Pronto!!



Fala Pessoal!!!

Tá chegando a hora, vou cumprir minha primeira meta de 2016: correr mais.


Treinei 12 semanas usando a planilha do site Ativo.com:

Seguindo essa legenda e com um frequencímetro, dá para ganhar resistência e pegar o ritmo. 
Quando comecei, nem 1,5Km conseguia correr, agora, consigo correr 3 a 4Km, dependendo do dia.

Na primeira semana só com corrida leve, frequência cardíaca baixa entre 55 e 65% do batimento, conseguia 1Km e olhe lá, o joelho doeu, chegava morta. Já na 8 semana, intercalando leve, moderada, forte, conseguia 3Km... Pra quem nunca correu, fiquei satisfeita...

Fiquei toda feliz a primeira vez que corri direto, sem precisar caminhar, os 4Km...
Me senti tão bem depois... Vi que os treinos estavam fazendo efeito, tinha mais fôlego, mais disposição para o dia a dia...
Além da sensação de "estou mudando as coisas, estou saindo da zona de conforto/preguiça..."

Os cálculos da frequência cardíaca estão em vários sites explicando como fazer, mais por via das dúvidas fui a minha cardiologista pra confirmar. A equação é assim:






Assim, com o uso do frequencímetro dá pra saber em qual faixa você se encontra. Quanto maior o tempo para você chegar a sua frequência cardíaca máxima melhor seu condicionamento físico. 
Quando comecei, achei que meu frequencímetro estava quebrado, passava de 90 batimentos para 110 batimentos com uma leve caminhada. Falei com a cardiologista e ela falou:"é porque você não tem condicionamento físico..." Hum... Humilhou... 


Mas depois foi ficando melhor...


Duas coisas importantes que aprendi nesses 3 meses: alimentação e hidratação.
Eu saia para correr só com uma maçã, depois, só um suco, mas isso influencia muito no rendimento. Se esquecer de beber água, corro menos, se não comer, corro menos...
Então é importante comer alguma coisa, mas não é tomar café com leite e comer pão com manteiga... Se comer isso dá um bolo na barriga, fico logo enjoada, então estou comendo banana, aveia e mel, e tomando pelo menos 400mL de água para garantir a hidratação.

Depois tomo meu café normal, não deixando de lado uma fonte de proteína, como queijos magros, peito de peru ou ovo, para repor as energias.

Com isso tudo já perdi 3,5Kg, não que isso seja muito, mas já vale como incentivo... Perder peso e nunca mais achar... kkkkkk Se tivesse fazendo dieta mesmo, teria perdido mais... Mas prefiro fazer reeducação alimentar, mudando as porções, e escolhendo melhor o que entra no prato, do que fazer dieta restritiva e depois voltar a ganhar peso. Ainda me permito um chocolate, uma pizza, mas sendo a exceção, não a regra...

Agora chegou a hora de por isso em prática:





Semana que vêm falo pra vocês como foi, e as fotos...

Beijos
;P

Quem sou eu

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amigas de infância dando suas opiniões para vários detalhes da vida!